プッシュアップバー
これ、そんな名前なのを買うときに初めて知った。
煽り・・・そんな名前で習った腕立て伏せ。
柔道部で始めて教えられた・・・
腕を骨折して、手首と肩の可動域がおかしくなってからやらなくなっていた。
兄弟子の道場でこれを見つけてやってみた。
これ・・・いいじゃん。
手首も気にならないし良いな(手首と肩のリハビリに良いかも)・・・買おう。
久しぶりの煽り・・・きつい。
※ユーチューブで探したら動画が出て来た。
プロレス式腕立て伏せ・・・・いや、プロレスだけじゃないでしょ・・これやるの。
筋力がどんどん低下していていますので、何かしなければと思いながら、もう20年ほど経ちました。
by ヨッシーパパ (2023-10-28 18:25)
自分、何回出来るのかな？腕立て伏せ^^;
by kinkin (2023-10-28 18:45)
腕立て伏せ、ほぼほぼできないです……
動画で紹介されてるやり方って、身体の
可動域が広くないと出来なさそうですね(;^ω^)
by みずき (2023-10-28 23:58)
私も煽られて、
youtubeを見てみました＾＾
皆さん、すごいですね。
拳客さんも、すごいです。
体育の時間以外、運動をした事がない私には、
全てが神業に思えます＾＾；
by 青山実花 (2023-10-29 08:54)
これスポーツクラブで見たことがあります。
膝ついてオッケーならできるかも^^
by kuwachan (2023-10-29 20:06)
これ、いいですね ^^
こんなん市販しているんですね。ボクも欲しいな(^^;
探してみることとしましょう(^^)
by なかちゃん (2023-10-29 21:45)
たしかにこれだったら手首に負担が掛からなそう～
けっこう肩甲骨にもグイっときそうですね(^-^;
by yamatonosuke (2023-10-30 00:20)
とても興味深く拝見いたしました！
ヨガでもよく似たプッシュアップあるんですﾖ^m^(プランク チャトランガと言う流れです)
プッシュアップバーあると、楽にできるのかな～。気になります♪♪
by Rinko (2023-10-30 08:25)
ヨッシーパパさま
私もそれなりに歳を重ねていますので、無理のない範疇で頑張っています。
kinkinさま
とりあえず１０回からチャンレンジ。
みずき様
そうですね、これは多少体の柔軟性も必要かもしれませんね。
青山実花さま
とりあえずチャレンジ！って事でお互い頑張りましょう。
kuwachanさま
膝ついても良いんじゃないでしょうか。
そのうち膝も着かないようにすればいいんです。
なかちゃん
是非買って試してみてください。
お互い筋肉痛について話しましょう。
yamatonosukeさま
肩甲骨辺りがほぐれて良いような気がしています。
あと、やっぱり歳ですね・・回数が・・・
Rinkoさま
プランク チャトランガ 調べたら確かに似てますね。
プッシュアップバーは浮いた分更に沈むのできついかもしれません。
niceを頂いた皆様、ありがとうございます。
by 拳客 (2023-10-30 21:06)
急に無理すると身体壊すよ！
私はスクワットとダンベルのみ。
by U3 (2023-10-30 21:33)
U3さま
スクワットとダンベルだけでも凄いです。
by 拳客 (2023-11-03 17:12)